ピーマンともやしとじゃこの梅肉あえ

36 kcal (1人分)

手早く作る

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みんなのひろば ビストロめいきん(2008.11) より

材料

■ 1人分 ■

ピーマン・・・1個
もやし・・・50g
ちりめん・・・大1
梅肉・・・小1

作り方

(1)ピーマンの細切りともやしを器に入れ、
ラップをしてレンジで3分ほど加熱する。
(2)ちりめんと梅肉を入れてあえればできあがり。

ワンポイント

10分